ciao ragazzi mi presento sono nuovo su questo forum e mi sono scritto perche vorrei un aiuto per quanto riguarda il grasso che ho, piu che altro sta diventando una mia paranoia.
sono stato sempre un tipo magrolino ma da quando lavoro ( sto tanto seduto) ho messo su la pancia, secondo me troppa
sono alto 1, 73 e peso sui 72kg, di grasso ne ho poco ne senso se mi tocco le braccia, le gambe non si prende nulla, ma sulla pancia diciamo che riesco ad afferrarla con due dita lo strado di ciccia.
non seguo nessun tipo di alimentazione xke nn ne ho mai avuto bisogno (ma mi sa che devo cominciare )..
mi date qualche consiglio, a da una settimana ho ripreso a correre perchè prima non potevo per un infortunipo
sono stato sempre un tipo magrolino ma da quando lavoro ( sto tanto seduto) ho messo su la pancia, secondo me troppa
sono alto 1, 73 e peso sui 72kg, di grasso ne ho poco ne senso se mi tocco le braccia, le gambe non si prende nulla, ma sulla pancia diciamo che riesco ad afferrarla con due dita lo strado di ciccia.
non seguo nessun tipo di alimentazione xke nn ne ho mai avuto bisogno (ma mi sa che devo cominciare )..
mi date qualche consiglio, a da una settimana ho ripreso a correre perchè prima non potevo per un infortunipo
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