ciao chef tu che alimentazione stai seguendo???
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La mia dieta è molto alta di proteine. I carboidrati sono pochi giusto per non stramazzare a terra.
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da domani attacchero con 2 cps a pasto perchè ***** una non la sento !!!Commenta
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Se hai finito la prima settimana a una capsula allora puoi aumentare a due.
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Voilà
. Siamo alla terza settimana di phen free. Bene, il peso come ho detto in precedenza non lo prendo piu' fino alla fine di luglio. Mi affido allo specchio e via. Ho notato che sono spuntate delle belle venuzze in punti che prima non avevo, sono molto denso e i muscoli si contraggono bene (lo scarico dell' illustre GOLD ha funzionato benissimo). In piu' mi è ritornata la fame (sembro una fogna). Credo che provero' le gallette di riso (tanto per farnmene un'idea).
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Ciao a tutti!! Sono alla quarta settimana di assunzione del phen-free. Procede tutto bene, ho notato un aumento delle venuzze in vista. Come avevo detto in precedenza non prendo + il peso. Ho notato un aumento generale del volume e ho ridotto l'allenamento (solo 2 sedute a settiamna). Ho quasi eliminato l'aerobica anche perchè brucio lo stesso!!
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OTTIMO!!!
Continua così e grazie per "l'illustre".....
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