Rassodare l'addome

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  • gioiasas
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    #16
    non mi "abbandonare" ora vado a pranzo ...... subito dopo faccio tutte le modifiche

    ---------- Post added at 15:18:38 ---------- Previous post was at 13:30:51 ----------

    higher alla data attuale 01/06/2011 peso 80 kg e sono alto 174 cm.
    Quindi tieni presente che dovrei anche dimagrire
    Posso calcolarmi da solo e facilmente:
    - metabolismo basale
    - %bf (ammesso che tu mi dica cos'è)
    Last edited by gioiasas; 01-06-2011, 18:29:47.
    Si impara dalle critiche non dagli elogi (Gordon Ramsay)

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    • gioiasas
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      #17
      niente? nessuno mi può aiutare?
      Si impara dalle critiche non dagli elogi (Gordon Ramsay)

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      • gioiasas
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        #18
        ???
        Si impara dalle critiche non dagli elogi (Gordon Ramsay)

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        • gioiasas
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          #19
          ragazziiiiiiiii
          Si impara dalle critiche non dagli elogi (Gordon Ramsay)

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