Una dieta che sta funzionando

[dante.minieri]

no ma sono un cuoco provetto, il problema non sono le ricette, sono i prezzi degli alimenti

il pollo qui non lo trovi a meno di 9.80kg (salvo qualche offerta)...dovrei provare a prendermi una riserva di fesa di tacchino, che tanto sono in comode confezioni da 100g e dànno circa 24g di pro...ottimo consiglio!


comunque mi sto preparando la cena e sto facendo la mia bella insalata.
ho pesato l'insalata ed in effetti ne utilizzo circa 170g

e i conti tornano, davvero non capisco dove sta la vostra perplessità...



la matematica non è un opinione eh

le quantità che ho utilizzato sono:

lattuga 150g
pomodori 180g
mais 100g (in effetti 100g di mais son tanti, cmq bisogna differenziare tra mais al naturale e mais dolce in scatola)
cetrioli 140g
olio 5g

fate voi i conti

[Luigi 87]

secondo me la lattuga non ha 5gr di cho... 5gr li hanno i pomodori... cmq nel complesso la dieta è buona...
ad esempio non mi piace l'abbinamento whey+fiocchi di latte

[dante.minieri]

ho eliminato i whey quando mangio i fiocchi

ma stamane pensavo ad una cosa:
prima e dopo il workout io di solito assumo whey perchè sono di rapida assimilazione; il tacchino che dovrei mangiare prima del workout ha le stesse caratteristiche? O è di lenta assimilazione, tipo caseine?

[Luigi 87]

una via di mezzo.

[dante.minieri]

stasera ho comprato il petto di pollo arrosto in fette.
2.10€ per 100g.

vuol dire 21€ al kg!!

per del pollo!
Raga a sto prezzo mi prendo il filetto!
Prima del workout un bel filetto al pepe verde è l'ideale :P

[Luigi 87]

petto di polllo già cotto?
ma prendi quello a fette o il trancio intero, tutta un altra cosa...

[dante.minieri]

questo:

http://www.golfera.it/articolo.asp?IDCatProd=39&ID=98

quello "AEQUILIBRIUM" costa anche di più...

[Luigi 87]

Non conosco gli ingredienti, comunque potrebbe avere conservanti, nitrati, e aggiunta di zucchero (destrosio).

Va bene d'emergenza, ma per tutti i giorni, petto di pollo o fesa di tacchino FRESCHI da cucinare (padella o microonde).

[alex87alex]

no ma sono un cuoco provetto, il problema non sono le ricette, sono i prezzi degli alimenti

il pollo qui non lo trovi a meno di 9.80kg (salvo qualche offerta)...dovrei provare a prendermi una riserva di fesa di tacchino, che tanto sono in comode confezioni da 100g e dànno circa 24g di pro...ottimo consiglio!


comunque mi sto preparando la cena e sto facendo la mia bella insalata.
ho pesato l'insalata ed in effetti ne utilizzo circa 170g

e i conti tornano, davvero non capisco dove sta la vostra perplessità...



la matematica non è un opinione eh

le quantità che ho utilizzato sono:

lattuga 150g
pomodori 180g
mais 100g (in effetti 100g di mais son tanti, cmq bisogna differenziare tra mais al naturale e mais dolce in scatola)
cetrioli 140g
olio 5g

fate voi i conti

Ok ora ci siamo Nella dieta postata all'inizio c'è scritto "insalata" non "insalata mista condita"... Non sono frate indovino

X i prezzi nn so che dirti... In giro si trovano anche i petti di pollo surgelati a 4,50 euro al kg. Se i prezzi sono quelli allora si che ti convengono le pro in polvere! Però ti consiglio di cercare bene, di farti più supermercati e dove trovi la migliore offerta prendi le pro tutte li Ti consiglio anche di fartela affettare la fesa, xchè costa di meno quella al banco +ttosto che quella inscatolata

[dante.minieri]

Qui vicino a casa mia c'è un negozio all'ingrosso, tipo "Metro" o "AltaSfera"
Ho visto che vendono i tranci di arrosto di pollo o tacchino da affettarsi da soli.
Domani vado a vedere se eventualmente mi costa meno

Grazie per tutti i consigli raga

[alex87alex]

A sto punto comprati quello Aia che è buono e con 9euro al kg te lo porti a casa (faccio spesa da altasfera)

[dante.minieri]

ah perfetto, grazie mille per i consigli!

[dante.minieri]

Appena preso al lidl (in offerta)

prosciutto di tacchino per toast, marca DULANO, 150g

pro 21
cho 1
fat 1

0,85€!!!

[Luigi 87]

guarda la lista degli ingredienti?

[Manx]

stasera ho comprato il petto di pollo arrosto in fette.
2.10€ per 100g.

vuol dire 21€ al kg!!

per del pollo!
Raga a sto prezzo mi prendo il filetto!
Prima del workout un bel filetto al pepe verde è l'ideale :P

io lo pago qui 99 cents x 100gr . La marca Dulano qui in Germania è diffusa, il prezzo è lo stesso. Fanno sia petto di pollo che di tacchino o prosciutto molto magro (2-3 gr di grassi).