non capisco l utilita di metttere lo jogurt nei tuo pasti principali. per quei pochi cho e pro che ti danno, tanto vale mangiare + carne e verdura. i mischioni con i latticini a me nn piacciono. ma sei a zero grassi?
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Colazione in definizione
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Originariamente Scritto da luci89 Visualizza MessaggioI grassi li prendo dall'olio di oliva e potrei mettere anche delle noci. Allora elimino gli yogurt e a colazione in caso metto della frutta o gallette. Ma le gallette le mangio già nello spuntino... Che dite?
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