Sabato ho la visita dal nutrizionista, consigli..

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    #31
    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    certo che la colazione col ciambellone...è da denuncia...
    non toccate il ciambellone ... insomma volete le calorie ? Bene il ciambellone è il numero uno !

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #32
      peccato non ci siano le pro

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • paolino87
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        #33
        Originariamente Scritto da wind636 Visualizza Messaggio
        non toccate il ciambellone ... insomma volete le calorie ? Bene il ciambellone è il numero uno !
        ma che significa??ci sono calorie e calorie!

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #34
          Originariamente Scritto da paolino87 Visualizza Messaggio
          ma che significa??ci sono calorie e calorie!
          credo (spero...) fosse ironico

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          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • paolino87
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            #35
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            credo (spero...) fosse ironico
            Non sò fondamentalmente cosa sia perchè non l'ho mai mangiato ma non penso sia poi così salutare!
            Quindi vorresti sostenere che assumere calorie da questa "roba" oppure avena sia la medesima cosa??

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            • Gidan
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              #36
              io mangio 50 g di cereali, il ciambellone non 'ho mai mangiato. comunque sul fatto che in base alle informazioni del forum possa riuscire a costruirmi una dieta ho i miei dubbi, non credo di esserne in grado sinceramente.

              se qualcuno può aiutarmi con la costruzione di una dieta gliene sarei molto grato, non so più a chi rivolgermi proprio.

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              • wind636
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                #37
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                peccato non ci siano le pro
                il mitico ciambellone al gusto double rich choccolate gold standard whey di on ?
                non lo conosci ?

                Nemmeno io , pero' mi è venuta una idea !

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                • paolino87
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                  #38
                  Originariamente Scritto da wind636 Visualizza Messaggio
                  il mitico ciambellone al gusto double rich choccolate gold standard whey di on ?
                  non lo conosci ?

                  Nemmeno io , pero' mi è venuta una idea !
                  Ormai ci sono gusti di tutti i tipi!!

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                  • wind636
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                    #39
                    Originariamente Scritto da paolino87 Visualizza Messaggio
                    ma che significa??ci sono calorie e calorie!
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    credo (spero...) fosse ironico
                    we pistole ovvio che stessi scherzando ...

                    in ogni caso il ciambellone è un dolce abbastanza "light" nel senso che dentro ci stanno pochi ingredienti. Credo sia farina , burro ma nemmeno tanto , lievito , uova e aroma vaniglia o cioccolato.
                    Rispetto a tanti altri dolci è quasi salutare !

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                      #40
                      Originariamente Scritto da paolino87 Visualizza Messaggio
                      Non sò fondamentalmente cosa sia perchè non l'ho mai mangiato ma non penso sia poi così salutare!
                      Quindi vorresti sostenere che assumere calorie da questa "roba" oppure avena sia la medesima cosa??
                      non sai com'è fatto un ciambellone? si trova ovunque da Bolzano a Lampedusa ovvio che non ha nulla a che fare con una dieta da sportivo.

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • paolino87
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                        #41
                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        non sai com'è fatto un ciambellone? si trova ovunque da Bolzano a Lampedusa ovvio che non ha nulla a che fare con una dieta da sportivo.
                        Purtroppo, o per fortuna, mai mangiato

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                        • Gidan
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                          #42
                          si ragazzi ok il ciambellone ^ ^ però qualcuno può seriamente aiutarmi con la costruzione di una dieta per fare sta maledetta massa? per piacere, non so più a chi rivolgermi.

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                          • wind636
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                            #43
                            c'è un topic sulla mozzarella che ho aperto io , dentro c'è la dieta che seguo opportunamente corretta dai ragazzi.
                            potresti PROVARE a prendere spunto da li e formularne una su questo topic. Poi qualcuno saprà consigliarti.

                            ciao

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