Proteine a colazione

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    #1

    Proteine a colazione

    Salve a tutti, ho un piccolo dubbio. Dalla prossima settimana inizio a prendere delle proteine in polvere per colazione e vorrei sapere se le devo prendere a stomaco vuoto ( quindi subito appena alzato ) o posso prenderle anche subito dopo aver fatto colazione.
    Sono in massa e le proteine che andrò ad assumere sono le whey.
    Grazie
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    le pro in polvere sono un alimento...con calorie, pro, pochissimi carbo e pochissimi grassi...faresti una doppia colazione? Che domanda è? Certo che se le prendi a colazione hai lo stomaco vuoto ragazzi informatevi...dai...sei iscritto dal 2009....

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      io pensavo di mangiare delle fette biscottate con marmellata e poi prendere le proteine. il mio dubbio è se prendere le proteine prima o dopo le fette biscottate. tutto qui
      grazie

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      • Manx
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        ma cosa vuoi che cambi? Cmq devi postare l'intera dieta se vuoi dei consigli + concreti...

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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          Evidentemente non lo sò cosa cambia, appunto chiedo qui sul forum. Quindi da quanto ho capito cambia poco o niente se le prendo prima o dopo i carboidrati?

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          • feiwong
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            #6
            Originariamente Scritto da Masmen Visualizza Messaggio
            Salve a tutti, ho un piccolo dubbio. Dalla prossima settimana inizio a prendere delle proteine in polvere per colazione e vorrei sapere se le devo prendere a stomaco vuoto ( quindi subito appena alzato ) o posso prenderle anche subito dopo aver fatto colazione.
            Sono in massa e le proteine che andrò ad assumere sono le whey.
            Grazie
            Ne prima ne dopo....prendile a colazione insieme alle fette e alla marmellata.

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              #7
              Originariamente Scritto da feiwong Visualizza Messaggio
              Ne prima ne dopo....prendile a colazione insieme alle fette e alla marmellata.
              ecco giusto

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                #8
                Ok perfetto. Grazie

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