Se voglio dimagrire serve a qualcosa andare in palestra tutti i giorni ?

[sotc_54]

Questa domanda l'avevo già fatta però mi è tornato un dubbio ...
La mia domanda era : "E' meglio andare in palestra tutti i giorni piuttosto che 3 volte a settimana ? Serve a qualcosa ?"

Da quel che ho capito :
Dal punto di vista della massa : se vado in palestra tutti i giorni e tutti i giorni faccio potenziamento per tutte le parti del corpo NON SERVE A NIENTE.
Mentre se vado in palestra tutti i giorni ma faccio per esempio lunedì pettorali , martedì addominali , ecc SERVE A QUALCOSA.
La mia domanda ora è questa : dal punto di vista del diamgrimento serve a quealcosa / è conveniente andare in palestra tutti i giorni rispetto a 3 volte alla settimana ?
A me viene da pensare di si perchè facendo tutti i giorni tapirulan dovrei dimagrire più in fretta , o sbaglio ?

[mr oat]

Sbagli..bastano 3 allenAmenti e una dieta studiata x bene

[sotc_54]

Ecco ..... quindi è completamente inutile andar lì per tutta la settimana ?
Comunque secondo me mi state fraintendendo : io quest'estate visto che ho il tempo cerco di andarci tutti i giorni , poi quando ri-inizierà la scuola ci andrò 2 o 3 volte a settimana ...
Però a me sembra tanto strano .... cioè se corro tutti i giorni come faccio a non dimagrire di più ?
Lo so che potei anche tranquillamente andarci di meno ma se ho la possibilità vorrei sfruttare al massimo l'estate ...

[mr oat]

Ecco ..... quindi è completamente inutile andar lì per tutta la settimana ?
Comunque secondo me mi state fraintendendo : io quest'estate visto che ho il tempo cerco di andarci tutti i giorni , poi quando ri-inizierà la scuola ci andrò 2 o 3 volte a settimana ...
Però a me sembra tanto strano .... cioè se corro tutti i giorni come faccio a non dimagrire di più ?
Lo so che potei anche tranquillamente andarci di meno ma se ho la possibilità vorrei sfruttare al massimo l'estate ...

è inutile allenarsi sempre perchè il corpo si abitua facilmente allo stimolo che gli dai e in piu rischi di sovrallenarti...questi sono i 2 fattori principali...

se vuoi andarci tutti i giorni, ti ripeto è la scelta peggiore che puoi fare..