Primo tentativo di cheto... chi mi ci da un occhiata?

**John sf Taylor** · 23-05-2011, 00:48:12

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Da domattina inizio se poi muoio è colpa vostra

la prima settimana starai di merda mentalmente. Se accade questo, alza un po di carboidrati, tanto la chetosi ci sarà comunque.

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ma nel senso che sarai molto confuso mentalmente, nervoso, affaticato, con mal di testa...

**SilverF0x** · 23-05-2011, 10:23:59

Si il lato psicologico l'ho letto... infatti questa settimana sono principalmente a casa, così da evitare stress esterni aggiuntivi

la ricotta di mattina è meglio di ciò che pensassi

**John sf Taylor** · 23-05-2011, 11:17:53

non è una cosa psicologica. Il tuo cervello funziona con i glucidi, senza di essi funziona male. Ti consiglio di limitare la dieta metabolica (quella che stai facendo ora si chiama così) a un breve periodo di tempo. Quando hai la gara?

**SilverF0x** · 23-05-2011, 13:11:09

ovviamente la tengo per 7 gg o 15 gg max...

**alenter** · 23-05-2011, 13:19:33

Originariamente Scritto da John sf Taylor Visualizza Messaggio

non è una cosa psicologica. Il tuo cervello funziona con i glucidi, senza di essi funziona male. Ti consiglio di limitare la dieta metabolica (quella che stai facendo ora si chiama così) a un breve periodo di tempo. Quando hai la gara?

gara ?

**SilverF0x** · 23-05-2011, 15:16:53

Si raga, niente gare, niente integrazioni spaziali, niente allenamenti serial killer... sono solo un pò cicciottello e sto provando a levare un pò di grasso che non riesco a levare in altri modi..
Ps: stamani leggero mal di testa, ma non penso sia per quello

... ps: Mangiarsi 150 g di emmental dopo 1 mese che cerco di limitare i grassi e non mangio formaggi è stato più bello di una tromb***...

***francesco_espo*** · 23-05-2011, 18:32:47

ma non è vero che non riesci a levarlo in altri modi, tu hai fatto solo un'alimentazione ipocalorica ed hai perso 3 kg sporchi

**SilverF0x** · 25-05-2011, 23:54:18

Oggi palestra, niente cardio, e seguito l'allenamento di Mc Donald... tutto bene, in 40 min me la sono sbrigata, ho iniziato con carichi bassi supponendo di morire, invece sono ancora qua... fame zero, cheto test negativo, il mio pranzo pieno di cose schifose (sottilette e burro) era fantastico

---------- Post added 25-05-2011 at 09:49:54 ---------- Previous post was 24-05-2011 at 18:38:44 ----------

3 Giorno
Stamani 88.8 (-0.9 Kg) E ketur test a ++.... sono sulla buona strada

---------- Post added at 22:54:18 ---------- Previous post was at 09:49:54 ----------

Stasera un pò di fame(e mi sono sbafato una mozzarellina e un pò di emmental in +), rifatto il test per sicurezza, sempre a ++... Un ottima via di mezzo... L'ho rifatto perchè temevo di arrivare a +++, e non so se è una cosa buona esagerare fin da subito..

**alenter** · 25-05-2011, 23:58:26

scusa la domanda,ma il test lo fai quando? Lontano dal wo ? prima,dopo ? Racconta..

**SilverF0x** · 26-05-2011, 19:05:29

4 Giorno 88.1 (-1.6 Kg)... WOW :| Sta cheto con me sembra funzionare in maniera incredibile ... Mi vedo già molto piu asciutto in pancia... fantastico... i test li ho fatti ieri, uno la mattina e uno la sera, niente wo ieri, vado oggi a fare le gambe, domani a fare l'allenamento a circuito, e domenica cardio post ricarica per bruciare un pò di carbo presi...

E' incredibile la differenza di risultati che ottengo tra una chetogenica ed una ipolipidica... sicuramente riprenderò peso con la ricarica, però WOW cmq... e la reggo MOLTO meglio... Unico problema, la sera non prendo piu bene sonno come prima... ma ci sta anche che sia il caldo

---------- Post added at 18:05:29 ---------- Previous post was at 09:15:48 ----------

Cmq sottolineo che mi sto asciugando a vista d'occhio... riprenderò tutto con la ricarica?

Quasi quasi salto la ricarica :P Ovviamente scherzo, vorrei evitare di morire... però spero che questo effetto asciutto non sparisca... (Ovviamente asciutto per me è un parolone eh, però si vede tanto la differenza)... Penso che la protrarrò anche alla terza settimana invece che solo per 2 settimane...

**alenter** · 26-05-2011, 19:17:26

Ahime' ma sono liquidi che riprenderai. Non prenderla a male , è cosi

.Per vedere un reale dimagrimento devi aspettare e mi sembra pure ovvio

**SilverF0x** · 26-05-2011, 21:46:57

Originariamente Scritto da alenter Visualizza Messaggio

Ahime' ma sono liquidi che riprenderai. Non prenderla a male , è cosi

.Per vedere un reale dimagrimento devi aspettare e mi sembra pure ovvio

Si purtroppo l'avevo capito..

2 chili in 5 giorni erano un pò improbabili... Ho due domande:
a) Mi guardate la dieta se va bene? sopratutto la ricarica, prima di sabato, non vorrei rovinare tutto...
b) Per vedere quanto perdo realmente come faccio? Perchè se mi peso lunedì post ricarica sarò troppo in su con il peso penso, se mi peso martedi mercoledi o giovedi starò già riperdendo tutto quindi sono troppo in giu per la chetosi e la perdita di liquidi!

**SilverF0x** · 28-05-2011, 02:23:33

hem....... mi so appena socolato na mezza abbondante bottiglia di vino, un cuba, e un tagliere dove ho evitato il pane..... vabbè.....
tornato a casa e la chetosi da ++ è passata a +...... vabbè

domani levo lo spuntino per equilibrare con oggi