Aiuto Dieta "massa"

[BoB959]

Beh capisco, allora perchè non ti fai una bella frittata di albumi con un paio di banane più dolcificante?

il salato la mattina...... hmmmmmmm :/

[CercasiCavieUmane]

Cioè vuoi mangiare il salato la mattina? Ma io ti parlo del post-wo

[BoB959]

Cioè vuoi mangiare il salato la mattina? Ma io ti parlo del post-wo

ah scusami!!! pensavo dicessi della mattina....

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tu dici di aggiungere i fiocchi di latte la sera? O.o

[CercasiCavieUmane]

no no, nel post wo, se non puoi prendere le whey, vanno benissimo gli albumi, tra l'altro sono proteine col più alto valore biologico.