Ciao a tutti!Io ho 21 anni e sono 1,77 per 70 kg. Di costituzione sono magro,ma non riesco a calare la"pancetta" e le cosiddette "maniglie dell'amore". Io è da febbraio che vado in palestra e ogni volta faccio circa 20 min di corsa al 2 di inclinazione agli 11 km/h. Secondo voi va bene o sarebbe meglio magari camminare con un'inclinazione maggiore?Inoltre la mia alimentazione circa è questa:
colazione: 200 ml di latte 5 biscotti,quelli normali..non so come si chiamino,forse novellini
non faccio merenda
pranzo: 100 gr pasta con pomodoro e 5 michetti
spuntino:banana
merenda pre palestra: 2 scatolette tonno al naturale e 5 noci
cena:un petto di pollo(non so i gr,penso siano bistecche normali
) e contorni tipo funghi,fagioli
prima di andare a letto un bicchiere di latte
Lo so che mangio un pò a caso se mi potete aiutare,grazie 
colazione: 200 ml di latte 5 biscotti,quelli normali..non so come si chiamino,forse novellini
non faccio merenda
pranzo: 100 gr pasta con pomodoro e 5 michetti
spuntino:banana
merenda pre palestra: 2 scatolette tonno al naturale e 5 noci
cena:un petto di pollo(non so i gr,penso siano bistecche normali
) e contorni tipo funghi,fagioliprima di andare a letto un bicchiere di latte
Lo so che mangio un pò a caso
se mi potete aiutare,grazie