Pre Wo vicino al pranzo

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  • Michael92
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    • Aug 2009
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    • From A Galaxy Far, Far Away...
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    #1

    Pre Wo vicino al pranzo

    ciao a tutti del forum,
    volevo un parere al di là del regime alimentare nell'insieme, su un pre wo costituito da una banana +caffè e basta; mi spiego meglio: siccome finisco il pranzo alle 13:30 e inizio l'allenamento verso le 17 mi sembra eccessivo caricare il corpo di un altro pasto proteico in questo intervallo di poche ore e pensavo di provare a inserire verso le 15-15:30 solo più una banana e un caffè e al max una manciata di frutta secca...
    pareri e consigli ben accetti grazie
    "La Vita è Semplice..Basta Scegliere Senza Mai Voltarsi.."
    Tag: Nessuno
  • bleedeyes
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    • Dec 2007
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    #2
    se riesci a lavorare bene in palestra è ok.

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    • Michael92
      Bodyweb Advanced
      • Aug 2009
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      • From A Galaxy Far, Far Away...
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      #3
      inizio a provarlo da oggi a dire il vero! per questo ho chiesto consiglio, x sapere se qualcuno aveva già provato qualcosa di simile...
      "La Vita è Semplice..Basta Scegliere Senza Mai Voltarsi.."

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        salta il pre wo direttamente...non è mica obbligatorio.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Michael92
          Bodyweb Advanced
          • Aug 2009
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          • From A Galaxy Far, Far Away...
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          #5
          lo so ma saltandolo direttamente e non mangiando più praticamente fino al post wo dopo le 18 ho paura di trovarmi "scarico" durante il wo..forse è una mia impressione...
          "La Vita è Semplice..Basta Scegliere Senza Mai Voltarsi.."

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            #6
            si' lo è.

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            Originariamente Scritto da TONY_98
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            Originariamente Scritto da erstef
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • max_power
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              #7
              Originariamente Scritto da Michael92 Visualizza Messaggio
              lo so ma saltandolo direttamente e non mangiando più praticamente fino al post wo dopo le 18 ho paura di trovarmi "scarico" durante il wo..forse è una mia impressione...
              Prova i due approcci. Se il pranzo è completo puoi anche fare a meno del pre-wo: considera in fatti che i grassi rallentano lo svuotamento gastrico e, di conseguenza, il processo digestivo.
              Max_power, The Sicilian Rock

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              • Michael92
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                #8
                thanks
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