la colazione di un BB!

[RyanX]

Ragazzi vorrei confrontarmi con voi su una bella "colazione tipo" che suggerireste

[Paul_Anderson]

Non sono un BB, ma faccio parecchia attività fisica settimanale

Ecco cosa magno:
100 g fiocchi d' avena (tra i 100 ed i 110 g)
8 chiare d' uovo
1 cucchiaino di miele come dolcificante sulle uova
30 g di noci
frutta

Poi prendo alcuni integratori tra magnesio supremo, vitamina c, bio arginina

[RyanX]

ciao Paul!!!
grande sei il primo a rispondere

ascolta che sapore hanno i fiocchi d'avena?? vorrei provarli.. mi sembra però che costicchiano un pochino..
8 chiare d'uovo sarebbero albumi????

integratori come mai li prendi??
che roba è la bioarginina

[Paul_Anderson]

I fiocchi mi piacciono, ma sono abituato a quel sapore. Le chiare d' uovo sono gli albumi.

[bigpig]

Non sono un BB, ma faccio parecchia attività fisica settimanale

Ecco cosa magno:
100 g fiocchi d' avena (tra i 100 ed i 110 g)
8 chiare d' uovo
1 cucchiaino di miele come dolcificante sulle uova
30 g di noci
frutta

Poi prendo alcuni integratori tra magnesio supremo, vitamina c, bio arginina

ottimo
io insieme alle chiare ci metterei un rosso, migliora il sapore ed è ricco di tanti buoni elementi

[RyanX]

I fiocchi mi piacciono, ma sono abituato a quel sapore. Le chiare d' uovo sono gli albumi.

madonna 8 albumi????

io ne mangio solo 4 al giorno.. e ogni volta mi rompo a pulirli.. le faccio sode

[CercasiCavieUmane]

Un gran budino con 80 gr. di fiocchi d'avena, 50 gr. uvetta, 250 ml. latte, 10 gocce di tic e una decina di nocciole. FAVOLOSO!
A parte 30 gr. whey

[Lo Staff]

Discussione stra-old...una di qualche anno fa sull'argomento arrivo' a 25 pagine almeno.Chiudiamo e usate il SEARCH.