ciao ragazzi.
a prescindere dalla dieta in generale, avevo intenzione di seguire il post wo in questo modo:
posto wo giorni pesi: vitargo bcaa e pro
mentre nei giorni di aerobica, prendere solo i bcaa subito dopo l'allenamento, e mangiare dopo un'ora, un'ora e mezza per favorire il consumo dei grassi.
Che ne pensate come approccio?
a prescindere dalla dieta in generale, avevo intenzione di seguire il post wo in questo modo:
posto wo giorni pesi: vitargo bcaa e pro
mentre nei giorni di aerobica, prendere solo i bcaa subito dopo l'allenamento, e mangiare dopo un'ora, un'ora e mezza per favorire il consumo dei grassi.
Che ne pensate come approccio?