sera...![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
nella seconda pagina di questa discussione potrete vedere che è da 2 settimane e mezza che sto facendo definizione... http://www.bodyweb.com/threads/28890...mezzo.../page2 voi che mi consigliate dalle foto?riprendo massa o continuo def?perderei massa se continuo cosi?è che non mi si vedono tutti i 6 abs..però non vorrei perdere massa...............ma se volessi ricominciare massa dovrei aumentare un po alla volta le kcal o subito cn una dieta iperproteica e calorica?e dovrei cercare di evitare le ''schifezze'' per non perdere qualità dato che ce la spiaggia adesso?grazieeeeeeeeeeeeeee....
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nella seconda pagina di questa discussione potrete vedere che è da 2 settimane e mezza che sto facendo definizione... http://www.bodyweb.com/threads/28890...mezzo.../page2 voi che mi consigliate dalle foto?riprendo massa o continuo def?perderei massa se continuo cosi?è che non mi si vedono tutti i 6 abs..però non vorrei perdere massa...............ma se volessi ricominciare massa dovrei aumentare un po alla volta le kcal o subito cn una dieta iperproteica e calorica?e dovrei cercare di evitare le ''schifezze'' per non perdere qualità dato che ce la spiaggia adesso?grazieeeeeeeeeeeeeee....
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