Ciao ragazzi, volevo chiedervi un parere. Mi servirebbero dei consigli per avere l'addome bello definito. Non che ora non abbia un bel fisico, anzi. Però mi piacerebbe...non dico sfinare,ma definire ulteriormente l'addome. Avevo sentito che una giusta dieta poteva aiutare a levare quel mezzo centimetro di pelle (nel mio caso non lo definisco grasso) che c'è tra l'esterno e i miei addominali. Guardate non voglio consigli per esercizi in particolare...mi servirebbe sapere se appunto una dieta puo aiutare nel mio intento.
Una cosa però! mi piacerebbe sfinare SOLO la parte degli addominali,il resto no,x esempio i pettorali...è possibile? o seguendo una certa dieta di cui parlavo sopra sfinerebbe dappertutto? illuminatemi!
P.S: ho 16 anni, 17 ad ottobre. Può aiutarvi?
grazie in anticipo
Una cosa però! mi piacerebbe sfinare SOLO la parte degli addominali,il resto no,x esempio i pettorali...è possibile? o seguendo una certa dieta di cui parlavo sopra sfinerebbe dappertutto? illuminatemi!
P.S: ho 16 anni, 17 ad ottobre. Può aiutarvi?
grazie in anticipo
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