ciao a tutti, ragazzo di 28 anni 165x61 metabolismo basale 1604 kcal fabbisogno calorico 2165 kcal.
come mi consigliate di alimentarmi?
come mi consigliate di alimentarmi?
-
-
Non è possibile fare diete da zero. Occorre postare il proprio regime alimentare: http://www.bodyweb.com/threads/22703...-sezione-dieta Poi si interviene....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
-
gentilmente, come faccio a calcolare la % di grasso? prima lo sempre calcolata con dei macchinari dove ho ricavato anche i valori citati prima ma sono dati di 5 mesi fa non posso utilizzare la % di grasso che avevo.
Last edited by ladyguana; 06-05-2011, 19:36:54.
Commenta
-
mancano tutte le quantità....Commenta
-
Sean è possibile eliminare il mio account ladyguana? vorrei tenere l'altro account con questo sono partito male ad ho fatto confusione con le domande. fammi sapere grazie.
Commenta
-
Messaggio di moderazione.
Non è possibile eliminare gli account una volta creati. Non c'è nessuna "falsa partenza". Se anche la si pensa così, si recupera tutto, senza crearsi problemi.Originariamente Scritto da ladyguana Visualizza Messaggio
PS: Per le segnalazioni con lo Staff usare questo link: http://www.bodyweb.com/threads/25636...o-segnalazione
Nel Regolamento sono anche presenti le mail: http://www.bodyweb.com/threads/11266...ima-di-postare
Ogni moderatore poi ha - in genere - la sua mail personale nel profilo. Questo tipo di comunicazioni va fatto in privato....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
Commenta
-
ok grazie, allora dovrò ricominciare ma preferivo l'altro nick.
staff possiamo chiudere questo post. grazie.Last edited by ladyguana; 07-05-2011, 14:10:41.
Commenta
Commenta