La mia colazione prevede oltre a 300 ml di latte e 100 gr di cereali, 30gr di whey. Se volessi sostituirle con cibo solido, posso fare con 500 ml di yogurt?
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Last edited by Albex_C; 05-05-2011, 13:45:05. -
Si, puoi, anche se le proteine dello yogurt sono qualitativamente diverse rispetto a quelle del siero. Le proteine che più si avvicinano a quelle del siero sono le proteine da albume d'uovo.Originariamente Scritto da Albex_C Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian Rock
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