pasto sostitutivo

[sh4dow]

Lavorerò per tutto il mese e visto che non mi posso permettere di saltare nemmeno un pasto (mi alleno 4 volte la settimana) ho comprato le barrette enervit protein (ho trovato solo queste per adesso) per integrare lo spuntino di metà mattina e quello di metà pomeriggio. Ogni barretta fornisce:

203 kcal
15.3 gr di pro
20.4 gr di carbo
6.7 gr di grassi di cui 1.4 di acido linoleico

possono andare bene per sostituire 2 pasti??

[Body80]

Grassi saturi?
Quanti zuccheri dai carbo?

Non sono male in massa...ma c'è sicuramente di meglio.

[sh4dow]

zuccheri e grassi saturi non sono indicati, comunque credo che ci sia una prevalenza di carboidrati semplici visto che negli ingredienti figurano saccarosio, lattosio, sciroppo di glucosio, sciroppo di fruttosio, granella di mandorle pralinata

certamente c'è di meglio (ho trovato ottime le barrette eurosup) ma al momento non ho l'opportunità di trovarle! Spero tra qualche giorno...

[MISTER X]

ma perchè non ti compri le pro in polvere e ti fai da solo un beverone con pro,fruttosio e olio(ottimo quello di girasole che è praticamente insapore)?

io faccio così e rispetto alle barrette risparmi di sicuro.

[Marnie]

Originally posted by MISTER X
ma perchè non ti compri le pro in polvere e ti fai da solo un beverone con pro,fruttosio e olio(ottimo quello di girasole che è praticamente insapore)?

io faccio così e rispetto alle barrette risparmi di sicuro.