Chiarezza low carb

[Berserkey01]

berk sucsa ma non ti seguo., puoi farmi capire che vuoi dire??

No guarda, è la mia domanda che aveva poco senso

Credevo che la metabolica si servisse del grasso corporeo come fonte primaria di energia, poichè il corpo andava a prendere quello che mancava appunto dalle riserve di grasso. Però se non è una dieta ipocalorica il corpo non necessita neanche di prendere dalle riserve di grasso, perchè si nutre già di quello che tu gli dai, giusto?

Scusa il mio linguaggio troppo semplicistico.

Grazie mille

[Luigi 87]

giusto. la metabolica insegnerebbe il corpo a "nutrirsi" di grassi, sia introdotti con la dieta, sia quelli di riserva (ciccia)...

[Berserkey01]

giusto. la metabolica insegnerebbe il corpo a "nutrirsi" di grassi, sia introdotti con la dieta, sia quelli di riserva (ciccia)...

Però, affinchè l'organismo si serva dei grassi di riserva, la metabolica deve essere necessariamente ipocalorica, giusto?

[Luigi 87]

Però, affinchè l'organismo si serva dei grassi di riserva, la metabolica deve essere necessariamente ipocalorica, giusto?

ovvio altrimenti non è possibile il dimagrimento!

c'è da dire che con la metabolica migliora immediatamente la definizione (intesa come appannamento e ritenzione da carbo) perchè è un regime ipoglucidico

[lucav79]

perfetto. concordo col buon luigi

[Berserkey01]

Grazie mille a entrambi

[Flyingzone]

Complimenti....Mi pare una bella discussione ,anche abbastanza esaustiva!

Però vi chiedo,durante regime di allenamento per definizione (3 volte a sett.con cardio e pesi + una corsetta),una dieta che preveda solo 100gr di carbo a colazione e 80gr a pranzo e con un apporto calorico totale di 1500Kcal/giorno potrebbe essere vista come una dieta esasperata o perfettamente bilanciata?

[lucav79]

è difficile generalizzare. di primo acchitto il monte calorico di 1500 è davvero poco. sei molto sotto il basale. per cui è rischioso. il valore di carbo è abb ragionevole. poi dipende cmq da quante pro prendi su quei 1500.

[Flyingzone]

Fino ad adesso solo le pro derivate dai pasti (quando mi alleno vado di uova la sera entro 40 min dalla fine del Wo) ,attendo le whey a giorni,allora si che mi ingozzerò di pro !