yohimbe

[Gid]

Interessante il post di glodrake... Io ho lo yohimbe della ultimate nutrition, ma non riesco a trovarne la dose esatta. Sulla confezione è riportato 1 tavoletta contiene estratto di corteccia di yohimbe 800 mg e dice di assumerne 1 durante un pasto. A parte il fatto che mi pare sia emerso il fatto di doverla assumere a digiuno ma poi 1 (ho provato anke 2) non ha il minimo effetto... aiutatemi!
grazie

[Goldrake]

Prendine almeno 1600mg (2 tabs.) due volte al giorno e a stomaco vuoto.
Se vuoi migliorare l'effetto procurati un integratore di caffeina sempre che tu riesca a tollerarlo.Questo sempre per il discorso dei recettori alfa e beta.

ps.appena avrò tempo farò una nota anche per questo argomento

CIAO

GOLD

[Gid]

grazie per la risp, che ne pensi se la prendessi solo prima dell'allenamento ad esempio 3 tav + caffe?
ciao.

[Goldrake]

Fai due al mattino mezz'ora dopo colazione, due prima dell'allenamento con uno o due caffè (sempre se non crea problemi) e magari una o addirittura due prima di coricarti insieme alle proteine in polvere.

CIAO

[Ippo]

guaranà al posto del caffé?

[Goldrake]

Il guaranà è un termogetico ed eccitante, anche il caffè ma in più è un beta agonista.
Non è la stessa cosa.



G O L D