X il Pre-nanna...

[MIZARD]

cosa mi consigliate di mangiare senza dover ricorrere alle caseine??

e' sbagliato mangiare albumi?...

[max_power]

Re: X il Pre-nanna...

Originally posted by MIZARD
cosa mi consigliate di mangiare senza dover ricorrere alle caseine??

e' sbagliato mangiare albumi?...

Gli albumi vanno benissimo.

max_power

[MIZARD]

grazie max

senti altre due cosette.....gli arachini quelli tostati e salati vanno bene se gli levo il sale?e poi prima dell'allenamento assumo vitamine e BCAA....considerato il fatto che mi alleno dopo pranzo cos'altro posso mangiare?non vorrei ricorrere x forza a integratori dato che non ho problemi di praticita'.....

[MISTER X]

fiocchi di latte anche.

[max_power]

Originally posted by MIZARD
grazie max

senti altre due cosette.....gli arachini quelli tostati e salati vanno bene se gli levo il sale?e poi prima dell'allenamento assumo vitamine e BCAA....considerato il fatto che mi alleno dopo pranzo cos'altro posso mangiare?non vorrei ricorrere x forza a integratori dato che non ho problemi di praticita'.....

Non te le consiglio caro Mizard. Il fatto è che contengono pure grassi vegetali idrogenati,che altro non fanno che aumentare la quota di grassi e perlopiù saturi. Certo che però sono molto pratiche.Ma il mio consiglio è quello di comprare le arachidi tostate e poi sbucciarle.

Dopo quante ore dal pranzo ti alleni? Se ti alleni 1 ora dopo non mangiare nulla. Rischi di farti andare tutto di traverso.

max_power

[MIZARD]

mi alleno circa due ore dopo.....