Post wo e cena

[Thebestchecco]

Oltre al riso in bianco e le gallette cosa potrebbe andar bene secondo voi?

[blindevil7]

io ho seguito il suggerimento di molti utenti esperti del forum e da qunado ho tolto pasta e pane ( a base di frumento ) mi trovo molto meglio a livello digestivo e oltretutto non mi viene più sonno subito dopo pranzo... io li ho sostituiti con avena, riso, patate ( soprattutto dolci, ma anche normali vanno bene ) e altri cereali "antichi" (=farro, orzo, segale e miglio in primis) e ora non posso più fare a meno di quest'ultimi

[santib]

Avena, wasa per es sono ottime fonti