Ehi bros sono davvero incuriosito da questo integratore/alimento....e spulciando qua e là varie notiziole su di esso, l'ho trovato davvero un prodotto "intelligente" inseribile in una dieta comodamente.....
Vorrei il vostro parere se faccio bene ad aggiungerlo in una normale dieta bulking, per aumentare le calorie, senza salire troppo con i carbo (ovvero rimanendo ad un max di 300g).....
Ho notato che quest'olio si comporta come un carbo, senza però fondamentale differenza, (va bè oltre alle calorie simili a quelle dei fat normali) impennare l'insulina..........
Viene ovvero usato dal nostro corpo come principale fonte energetica.....in quanto questo grasso a catena media, arriva (in soldoni) a "trasformarsi" in chetone........
Mi sembra che sia sconsigliato (ragionandoci un pò anche
)in regimi a bassissimi carbo, metabolica e cheto appunto, in cui potrebbe interferire con l'utilizzo dei grassi stessi......ovvero sostituirsi ad essi...
Ma in altri regimi credo sia OTTIMO.......: pensate, come pre workout.......nn male......oppure prima di una seduta di cardio.....
Va bè in definitiva avevo intenzione di aggiungerlo alla mia prox dieta per la massa......proprio per ragiungere le 3000 calorie senza dover salire troppo (x arrivere a queste quantità) con i carbo.....oppure con i "NORMALI" grassi ........
Consigliatemi dai.........e ditemi anche la vostra
Vorrei il vostro parere se faccio bene ad aggiungerlo in una normale dieta bulking, per aumentare le calorie, senza salire troppo con i carbo (ovvero rimanendo ad un max di 300g).....
Ho notato che quest'olio si comporta come un carbo, senza però fondamentale differenza, (va bè oltre alle calorie simili a quelle dei fat normali) impennare l'insulina..........
Viene ovvero usato dal nostro corpo come principale fonte energetica.....in quanto questo grasso a catena media, arriva (in soldoni) a "trasformarsi" in chetone........
Mi sembra che sia sconsigliato (ragionandoci un pò anche
)in regimi a bassissimi carbo, metabolica e cheto appunto, in cui potrebbe interferire con l'utilizzo dei grassi stessi......ovvero sostituirsi ad essi...Ma in altri regimi credo sia OTTIMO.......: pensate, come pre workout.......nn male......oppure prima di una seduta di cardio.....
Va bè in definitiva avevo intenzione di aggiungerlo alla mia prox dieta per la massa......proprio per ragiungere le 3000 calorie senza dover salire troppo (x arrivere a queste quantità) con i carbo.....oppure con i "NORMALI" grassi ........
Consigliatemi dai.........e ditemi anche la vostra
) che sa dirmi qualcosa in + riguardo questi grassi (mct) ?????
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