sono nuovisssimaaa:)

[PrinceRiky]

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[sweetluel]

scusate!qualcuno può fornirmi dei nomi di prodotti drenanti validi?ho già usato il tasto cerca

[PrinceRiky]

ci sono una miriade di estratti vegetali (dalla pilosella al tarassaco, passando per la betulla e molti altri), tuttavia non hanno motlo più effetto di una bevanda dissetante su soggetti non "avanzati" e quindi che hanno alle spalle anni d'allenamento e dieta. ti può essere d'aiuto usare questi infusi come scusa per bere ulteriori liquidi. anche la glicerina può essere utile in caso di ritenzione idrica sottocutanea, ma non te la consiglio in quanto difficile da usare.

[sweetluel]

grazie!e come termogenico?

[Capitano Nemo]

grazie!e come termogenico?

con i termogenici stai attenta ai sides (dall'emicrania fino all'ansia), valuta se ne vale la pena, considerando anche che, come per i drenanti, si tratta di prodotti per "rifinire" quando i margini di miglioramento sono talmente esigui da dover davvero spingere, diversamente, forse, ti basta agire sull'alimentazione e sull'esercizio fisico...

[Vjina]

Ciao sweetluel!
Oltre tutti i buoni consigli che ti hanno dato posso consigliarti di stare attenta alla frutta: nonostante faccia bene non è a 0 kcal, se vuoi "esagerare" con qualcosa esagera in verdura! sazia e il contributo calorico è modesto! e non trascurare la varietà negli alimenti, (sia tipo che cottura!) è importantissima per non stufarti subito!