Bevande post -workout

[Bartolo76]

Re: Re: Bevande post -workout

[QUOTE]Originally posted by MISTER X

Originally posted by Eddy
dico che visto che il destrosio costa poco usa quello.

Io per il post WO adotto una via di mezzo: entro 10 minuti assumo 30 gr di destrosio miscelato a 200 ml di succo ACE (o altro succo analogo) poi aspetto 10-15 minuti e assumo 30 gr di whey protein in acqua + 3 gr di taurina.

[lo zar]

Re: Re: Re: Bevande post -workout

Originally posted by Bartolo76


Io per il post WO adotto una via di mezzo: entro 10 minuti assumo 30 gr di destrosio miscelato a 200 ml di succo ACE (o altro succo analogo) poi aspetto 10-15 minuti e assumo 30 gr di whey protein in acqua + 3 gr di taurina.

Ottimo!!!!