Latte in massa

[Eddy]

In massa,(naturalmente!perchè in definizione... )usate il latte scremato o parzialmente?

[Body80]

Entrambi.

Ps la sera prima di andare a letto, quello ad alta digeribilità al mattino e quello light arricchito agli spuntini.

[MISTER X]

io uso sopratutto il Parmalat plus.

[max_power]

Dipende dalla dieta nel suo complesso.

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[Eddy]

cioè?

[max_power]

Originally posted by Eddy
cioè?

Cioè dalla composizione in macronutrienti totale della dieta. Se per esempio già di per se senza latte è ricca di grassi,io non ti consiglierei di assumere latte P.S che oltre a contenerne un po' sono oltretutto grassi animali e quindi saturi.

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[Bartolo76]

Per me il latte in massa, parzialmente o totalmente scremato (e a volte pure intero), è un must. Come alimento ha un profilo aminoacidico impareggiabile e in più i carbo che contiene sono a IG piuttosto basso.

[max_power]

Originally posted by Bartolo76
Per me il latte in massa, parzialmente o totalmente scremato (e a volte pure intero), è un must. Come alimento ha un profilo aminoacidico impareggiabile e in più i carbo che contiene sono a IG piuttosto basso.

[Eddy]

Originally posted by Bartolo76
Per me il latte in massa, parzialmente o totalmente scremato (e a volte pure intero), è un must. Come alimento ha un profilo aminoacidico impareggiabile e in più i carbo che contiene sono a IG piuttosto basso.

Però i grassi sono saturi

[max_power]

Originally posted by Eddy


Però i grassi sono saturi

Se prendi quello totalmente scremato hai le ottime proteine del latte e un'ottima fonte di carboidrati a basso IG.

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[mike2000]

ma i grassi restano e , benchè pochi, quando associati ad una fonte di carbo (sia alto Ig che basso) vengono sempre mandati nei soliti adipociti....cmq adoro il latte e me lo prendo anche in definizione (non gareggio)....circa 500ml al giorno in definitio! Ciao.


Mike

[Bbe(a)r]

Originally posted by mike2000
ma i grassi restano e , benchè pochi, quando associati ad una fonte di carbo (sia alto Ig che basso) vengono sempre mandati nei soliti adipociti....cmq adoro il latte e me lo prendo anche in definizione (non gareggio)....circa 500ml al giorno in definitio! Ciao.


Mike

0.1% di grassi è una quota che nemmeno va contata.

[Body80]

Originally posted by mike2000
ma i grassi restano e , benchè pochi, quando associati ad una fonte di carbo (sia alto Ig che basso) vengono sempre mandati nei soliti adipociti....cmq adoro il latte e me lo prendo anche in definizione (non gareggio)....circa 500ml al giorno in definitio! Ciao.
Mike

Al massimo sarai un pò appannato per la ritenzione di liquidi; quei grassi (nel latte light sono quasi nulli) nn sono assolutamente "rilevanti"nell'ingrassamento.

[max_power]

Originally posted by mike2000
ma i grassi restano e , benchè pochi, quando associati ad una fonte di carbo (sia alto Ig che basso) vengono sempre mandati nei soliti adipociti....cmq adoro il latte e me lo prendo anche in definizione (non gareggio)....circa 500ml al giorno in definitio! Ciao.


Mike

Come conti 0,1 % di grassi ? E'praticamente NULLA.

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