Alimentazione corretta
Ciao a tutti,
mi chiamo Pietro e sono nuovo del forum.....
sono alto 1,85 per 80kg magro con un po' di pancetta mi sono iscritto da circa un mesetto in palestra e mi piacerebbe mettere su un po' di massa.... senza una giusta dieta, però, non si va da nessuna parte giusto? mi dareste una mano per capire come impostarla e se sono utili integratori e barrette varie? grazie mille
mi chiamo Pietro e sono nuovo del forum.....
sono alto 1,85 per 80kg magro con un po' di pancetta mi sono iscritto da circa un mesetto in palestra e mi piacerebbe mettere su un po' di massa.... senza una giusta dieta, però, non si va da nessuna parte giusto? mi dareste una mano per capire come impostarla e se sono utili integratori e barrette varie? grazie mille
Commenta