olio

[Vegeta82]

scusate ma quanti grammi di grassi ci sono in un cucchiaio di olio di oliva o di semi di soia??
i grassi nel prenanna vanno bene solo con gli albumi o anche coi 500 ml di latte fresco scremato e a basso contenuto di lattosio?
e l'ig di questo tipo di latte è piu alto visto che il lattosio viene quasi interamente trasformato in glucosio e galattosio?

[Niko84]

Re: olio

Originally posted by Vegeta82
scusate ma quanti grammi di grassi ci sono in un cucchiaio di olio di oliva o di semi di soia??
i grassi nel prenanna vanno bene solo con gli albumi o anche coi 500 ml di latte fresco scremato e a basso contenuto di lattosio?
e l'ig di questo tipo di latte è piu alto visto che il lattosio viene quasi interamente trasformato in glucosio e galattosio?

Un cuchiaio contiene circa 10 gr di olio (basta che non sia fondo 1 cm ). I grassi nel pre nanna se sei in metabolica li metterei altrimenti no.

[max_power]

Re: olio

Originally posted by Vegeta82
scusate ma quanti grammi di grassi ci sono in un cucchiaio di olio di oliva o di semi di soia??
i grassi nel prenanna vanno bene solo con gli albumi o anche coi 500 ml di latte fresco scremato e a basso contenuto di lattosio?
e l'ig di questo tipo di latte è piu alto visto che il lattosio viene quasi interamente trasformato in glucosio e galattosio?

Ma hai ripetuto la domanda ? Io ti avevo già risposto

max_power

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Comunque vegeta al di là di questo...meglio l'associazione grassi + proteine,che grassi + carboidrati. Almeno per quanto riguarda il dimagrimento...

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