Dubbio su pasta e cereali..

[mattia1205]

Ciao ragazzi oggi volevo chiedervi una cosa riguardo alla pasta integrale e ai cereali...siccome a pranzo non mangio quasi mai la pasta da un pochetto, posso sostituire gli 80 gr di pasta che mangerei a pranzo con 40 50 gr di cereali al pomeriggio quando ho fame ? o tipo dopo 1 2 ore dopo il work?? Grazie

[brosgym]

In linea di massima direi di si

[max_power]

Beh, il corrispondente di 80 g di pasta a mio parere sarebbero 80 g di cereali

[blindevil7]

Cosa intendi con cereali? Spero non Coco pops e simili...

[Luigi 87]

cornflakes biologici senza zucchero, avena, o anche pop-corn fatti in casa senza sale/zucchero/olio

[Giochino]

Secondo me si potresti sostituirli sopratutto dopo l' allenamento.

[lucav79]

non sono proprio la stessa cosa i cornflakes e la pasta eh. mangiati 100 gr di cornflakes per mereenda vedrai che famazza che ti arriva

[Luigi 87]

io fino a l'altro gg (in massa) mangiavo tutti i pomeriggi OFF 100gr di pop corn, e le mattine 125gr di cornflakes bio o avena. si può farre tutto