Dubbio su pasta e cereali..

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  • mattia1205
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2010
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    Dubbio su pasta e cereali..

    Ciao ragazzi oggi volevo chiedervi una cosa riguardo alla pasta integrale e ai cereali...siccome a pranzo non mangio quasi mai la pasta da un pochetto, posso sostituire gli 80 gr di pasta che mangerei a pranzo con 40 50 gr di cereali al pomeriggio quando ho fame ? o tipo dopo 1 2 ore dopo il work?? Grazie
  • brosgym
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2008
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    • Planet earth
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    #2
    In linea di massima direi di si
    Ingegnere biochimico
    Tecnologo alimentare
    Nutrizionista sportivo
    Zone Consultant
    Personal trainer
    Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
    Consulente FIT, FIGC e WKF
    Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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    • max_power
      Low-Carb Moderator
      • Dec 2000
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      • Torino
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      #3
      Beh, il corrispondente di 80 g di pasta a mio parere sarebbero 80 g di cereali
      Max_power, The Sicilian Rock

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      • blindevil7
        Serial Spammer
        • Dec 2008
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        • alla ricerca dell'iperplasia
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        #4
        Cosa intendi con cereali? Spero non Coco pops e simili...
        Diario

        http://www.bodyweb.com/forums/thread...Blindevil-Elan

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        • Luigi 87
          Bodyweb Advanced
          • Sep 2007
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          • Parma
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          #5
          cornflakes biologici senza zucchero, avena, o anche pop-corn fatti in casa senza sale/zucchero/olio
          Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

          diario: ???? Road to the Evolution ????

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          • Giochino
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2011
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            #6
            Secondo me si potresti sostituirli sopratutto dopo l' allenamento.

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            • lucav79
              Bodyweb Advanced
              • Mar 2010
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              #7
              non sono proprio la stessa cosa i cornflakes e la pasta eh. mangiati 100 gr di cornflakes per mereenda vedrai che famazza che ti arriva

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              • Luigi 87
                Bodyweb Advanced
                • Sep 2007
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                • Parma
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                #8
                io fino a l'altro gg (in massa) mangiavo tutti i pomeriggi OFF 100gr di pop corn, e le mattine 125gr di cornflakes bio o avena. si può farre tutto
                Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

                diario: ???? Road to the Evolution ????

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