Dieta 14 anni

[Io.]

Ah un altra cosa..nei momenti in cui tipo vado male a scuola e mi levano la palestra mi alleno io....salto un po di corda,sollevo 20 volte la bottiglia d'acqua da 2 kili unita ad una cavigliera(li unisco con lo scotch dato il diametro della bottiglia)mi risposo e faccio 20 trapezi mi riposo e poi addominali e poi di nuovo la ripetizione bicipide-trapezi ed infine altri addominali.che ne dite?

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e secondo voi quella pancia la levo entro fine mese prossimo?

[max_power]

Ah un altra cosa..nei momenti in cui tipo vado male a scuola e mi levano la palestra mi alleno io....salto un po di corda,sollevo 20 volte la bottiglia d'acqua da 2 kili unita ad una cavigliera(li unisco con lo scotch dato il diametro della bottiglia)mi risposo e faccio 20 trapezi mi riposo e poi addominali e poi di nuovo la ripetizione bicipide-trapezi ed infine altri addominali.che ne dite?

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e secondo voi quella pancia la levo entro fine mese prossimo?

Va bene se vuoi tenerti in forma punta anche sull'attività aerobica. Non chiederti in quanto tempo toglierai quella pancia, impegnati con costanza e dedizione e vedrai che i risultati non si faranno attendere.

[Io.]

Scusate ragazzi ho sentito parlare tipo di termogenici per dimagrire..ma per un ragazzo di 15 anni si possono prendere?

[gianmaria8]

No

[Io.]

Perfetto grazie

[simone97]

Ciao, mi chiamo simone, ho 15 anni, sono alto 1,60 e peso 62.. Prima di tutto per piacere vorrei sapere se sono sovrappeso.. Poi volevo chiedervi non dico di darmi una dieta ma di darmi dei consigli su come dimagrire...Ho molta pancia e fianchi.. gambe e braccia sono magre... consigli su come perdere 5-6 kg? Fumo 5 massimo 6 sigarette al giorno.. è un problema? grazie a chi mi risponderà!