Nuova dieta

[Conte94]

si,la marmellata a colazione ci potrebbe anche stare,però tutti gl ialimenti riguardanti pro,noo ne voglio.Cerco di mantenere le pro sui 2,1g per kg di peso

Riguardo la bresaola,la prendevo ogni mattina insieme al panino,solo che mi è uscito un valore sbalalto nelle analisi del sangue e quindi il medico mi ha detto di eliminarla per i vari conservanti che ha

[Conte94]

siete sicuri che la marmellata in massa vada bene?

[CercasiCavieUmane]

Certo che va bene, marmellata o miele a colazione vanno benissimo.

[Conte94]

marmellata al supermercato cìè la santa rosa e hero diet,quale prendo?

[blindevil7]

marmellata al supermercato cìè la santa rosa e hero diet,quale prendo?

assolutamente hero diet!!

[brosgym]

E' in massa! può permettersi tranquillamente una marmellata normale, magari senza zuccheri aggiunti.....

[Conte94]

vabbè la hero diet la conoscete.Invece la santa rosa,ha 65g zuccheri su 100g

Lo so,direte hero diet,ma da me si trova difficilmente,quando casomai non ho la hero,posso usare questa?o anche il miele?

[blindevil7]

E' in massa! può permettersi tranquillamente una marmellata normale, magari senza zuccheri aggiunti.....

pardon; comunque si, essendo in massa va benissimo anche una senza zuccheri aggiunti ( però mi pare che la santa rosa non abbia questa linea, per cui avevo detto meglio la hero diet )...
in effetti se la santa rosa ha 65 gr di zuccheri penso proprio che vi siano zuccheri aggiunti.... di solito le marmellate biologiche non li contengono, comunque basta che leggi gli ingredienti conte, dove leggi che la marmellata è 100 % frutta senza zuccheri aggiunti vai sul sicuro

[Conte94]

quindi no santa rosa,ok

e quando non trovo la hero,va bene sulle fette biscottate un comunissimo miele?

[blindevil7]

si, vai tranquillo

[Conte94]

ok,grazie mile ho aumentato le fette biscottate a 8

sto a 520g di carbo,150 di pro e 84 di grassi

kcal 3460

mi sembrano abbastanza,voi che dite?

[CercasiCavieUmane]

io penso che per un hardgainer la marmellata comune va più che bene...ne prendo circa 30 gr. al giorno, e non ha mai avuti effetti negativi...almeno su di me.

[blindevil7]

io penso che per un hardgainer la marmellata comune va più che bene...ne prendo circa 30 gr. al giorno, e non ha mai avuti effetti negativi...almeno su di me.

non è un fatto di hardgainer o meno; è il farsi una cultura alimentare sana in questo caso ( ovviamente a mio modesto avviso ). Abituarsi a mangiare cibi il più naturale possibile non può far altro che bene
per cui io preferisco a prescindere la marmellata senza zuccheri aggiunti ( che comunque ha un quantitativo calorico non trascurabile ); quello della marmellata dietetica invece è un discorso a parte e si è già appurato che per conte non ce n'è bisogno

[Conte94]

sisi,e quando manca vado di miele

[CercasiCavieUmane]

non è un fatto di hardgainer o meno; è il farsi una cultura alimentare sana in questo caso ( ovviamente a mio modesto avviso ). Abituarsi a mangiare cibi il più naturale possibile non può far altro che bene
per cui io preferisco a prescindere la marmellata senza zuccheri aggiunti ( che comunque ha un quantitativo calorico non trascurabile ); quello della marmellata dietetica invece è un discorso a parte e si è già appurato che per conte non ce n'è bisogno

Ma se farsi una cultura alimentare vuol dire depauperare il proprio portafogli i conti non tornano.
Non parlo della marmellata senza zuccheri aggiunti, ma della hero diet, che ha un prezzo esorbitante.