salve a tutti volevo un consiglio , e da tre mesi che frequento una palestra i vari esercizi che faccio anche se mi massacro non mi rendono molto felice , infatti nella parte delle braccia sembra che tutto vada bene ma nella parte addominale non noto molti risultati , tutti mi dicono che e un problema di alimentazione premesso che peso 87 kg per i,70 di altezza ma reduce di una dieta drastica ho la pancia e i fianchi molto molli volevo sapere se qualcuno di voi potesse consigliarmi qualcosa o una dieta , e il tipo di allenamento che dovrei fare per migliorare questa situazione grazie
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Leggi prima il Regolamento di sezione: http://www.bodyweb.com/threads/22703...-sezione-dieta...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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