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dieta fatta da nutrizionista per incremento della massa...ma i grassi non sono pochi?

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    #16
    con 1 cucch ai pasti e 20gr di noci agli spuntini (considerando che quando si allena non li prende), siamo bassi in grassi...
    poi dipende da come uno imposta la dieta!
    Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

    diario: ???? Road to the Evolution ????

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      #17
      massa

      Ma come vai da un nutrizionista e poi chiedi pareri al forum?

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        #18
        Originariamente Scritto da Alberto 78 Visualizza Messaggio
        Ma come vai da un nutrizionista e poi chiedi pareri al forum?
        Hai uppato una discussione di 3 anni fa...

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          #19
          Originariamente Scritto da abc123 Visualizza Messaggio
          Hai uppato una discussione di 3 anni fa...
          devi segnalare in staff con l'apposita funzione...grazie...(in basso ad ogni post, triangolino con dentro "!" ).

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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