salve sn angelo da catania volevo chiedervi una dieta corretta per aumentare di massa muscolare con integratori (proteine, gluta, bcaa) dosi e momenti per prenderli .... ho 23 anni e peso 72kg ... spero ke qlkno mi puo aiutare... faccio bb 3 volte a settimana sotto le mia skeda d'allenamento graize anticipatamente
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Leggi prima il Regolamento di sezione: http://www.bodyweb.com/threads/22703...-sezione-dieta...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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