non so se il titolo è proprio appropriato,ma è da una settimana che per via dell'influenza ho stoppato dieta e allenamenti,come dieta mangio carboidrati soprattutto,e poche proteine...la prima cosa che ho notato è che il gonfiore,io bisogno di andare spesso in bagno,quella sensazione di pesantezza sono spariti...e oggi guardandomi allo specchio mi sono visto piu asciutto,migliore diciamo......ora la mia domanda è,visto che le "reazioni" ad un certo tipo di alimentazione sono soggettive,dite che magari il reggime alimentare che fa per me sia questo?...carboidrati alti e proteine basse??...sono un pò scettico a riguardo,ma i fatti parlano chiaro,quando ho provato una low carb,aumentando le proteine,mi sentivo male,stanco,gonfiori ecc ecc....
grazie delle risposte
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