Devo sospendere l'amata Metabolica?

[arabafenice]

Ciao a tutti date un'occhiata qui:

http://www.bodyweb.it/vbullettin/showthread.php?s=&postid=296807#post296807

Sovrallenamento, stress? Non so, ci sono giorni in cui sto a meraviglia altri in cui dal mattino non sto bene.

A volte, raro capita la sera del mercoledì di avere cali di glicemia: di colpo mi sento freddo e sudo, poi passa se mangio un po' di zucchero.

Che devo pensare?

Chiederei un parere a tutti quelli che sono in grado di darmi un consiglio

Ciao
Araba

[* * P o w e r * *]

mangia meno grassi e un pò più di frutta ma ci vuole tanto a capirlo?

[flexer77]

Originally posted by * * P o w e r * *
mangia meno grassi e un pò più di frutta ma ci vuole tanto a capirlo?

pare di sì...mi sà araba che se ti dopavi invece di suare la metabolica stavi meno male!


non si è capito ma sono contro le diete estreme tipo metabolica o chetogenica

[* * P o w e r * *]

finchè non si entra in chetosi il nostro cervello i nostri reni i nostri globuli rossi ecc... hanno bisogno di 200 gr di GLUCOSIO al dì....

io tengo conto di 10 gr all'ora...

poi i muscoli intanto bruciano grassi...

voi con la metabolica fornite troppi grassi e troppi pochi carbo

[Gawain]

Fossi in te, farei almeno un mesetto di pausa

[arabafenice]

power io mangio frutta 3 volte al dì...
La mia metabolica non è estrema come quella di DP ma si basa su 2gr di pro/kg, 80 gr di carbo ( il mio set) e il resto grassi per arrivare alle calorie che mi servono

Gaw come mai pensi sia il caso di stoppare? Io l'ho fatta anche in massa e mi sono trovato bene, inoltre penso sia sana per evitare problemi da iperinsulinemia nel futuro...

[mikeshell]

A me capita sotto stress. Se le condizioni 'esterne', sia fisiche che psichiche, non ti permettono il mantenimento di tale regime allora sospendilo fino a 'tempi migliori'.

Ciao
Mike

[Gawain]

Originally posted by arabafenice
Gaw come mai pensi sia il caso di stoppare? Io

Non sono mai stato favorevole a lunghi periodi di metabolica. Credo che a lungo andare non sia salutare

[Marnie]

Originally posted by Gawain


Non sono mai stato favorevole a lunghi periodi di metabolica. Credo che a lungo andare non sia salutare

[arabafenice]

mmm sentite suggerite allora che nel lungo termine bisogn ainterrompere la metabolica con pause? Ogni quanti mesi?

Il bello è che io credo molto in queto regime, accumulo poco grasso, sei sempre bello in forma, è facile tirarsi e in prospettiva futura sana.

Che consigliereste allora come regime? La zona? La cronodieta?

Gaw e chi sis sente mi consigliereste libri/letture per queti due ultimi tipi di diete?

Grazie

[* * P o w e r * *]

io non sono ne per la zona ne per la metabolica o per altre diete....

io sono per il..

FORNIRE AL CORPO CIO' DI CUI HA REALMENTE BISOGNO NELLE QUANTITA' DI CUI HA BISOGNO E NEL MOMENTO GIUSTO.

[arabafenice]

Power scusa se te lo dico: magari parli con cognizione di causa ma la tua è una risposta molto approssimativa

[MISTER X]

Originally posted by flexer77

non si è capito ma sono contro le diete estreme tipo metabolica o chetogenica

e non la fare.

[MISTER X]

allora DP che parla di atleti da lui seguiti che fanno la metabolica per 2 anni?

[flexer77]

Originally posted by MISTER X
e non la fare.

mai fatte e mai farò, infatti.


e non ne ho bisogno.