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Riorganizzare tutta la dieta.. non so che fare a causa del lavoro...

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    #1

    Riorganizzare tutta la dieta.. non so che fare a causa del lavoro...

    Ciao!

    da poco ho cominciato a fare un lavoro che mi tiene impegnato dalle 9 alle 18 circa. (come quasi tutti i lavori ).

    IL fatto è che mi ha sballato tutto per il pranzo.. non so cosa mangiare..

    o meglio questa settimana ho mangiato panini con bresaola/crudo con aggiuntina di patè olive e poco formaggio...

    che faccio? switcho su una megainsalatona? o cerco un beverone completo ?

    illuminatemi
    Originariamente Scritto da zajka
    il buco del culo è stato programmato a senso unico, siete voi che avete inventato che debba fungere anche da entrata, quindi dovete subire e stare zitti.
    Tag: Nessuno
    #2
    Sono valide tutte le alternative che hai proposto.....anzi meglio averne più di una
    Ingegnere biochimico
    Tecnologo alimentare
    Nutrizionista sportivo
    Zone Consultant
    Personal trainer
    Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
    Consulente FIT, FIGC e WKF
    Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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      #3
      Nel senso di fare una rotazione durante la settimana? un giorno panini (vanno bene anche quelli ?), uno beverone, uno insalata e poi ricomincio il ciclo ?

      2a domanda: per gli spuntini le barrette vanno bene ?
      Originariamente Scritto da zajka
      il buco del culo è stato programmato a senso unico, siete voi che avete inventato che debba fungere anche da entrata, quindi dovete subire e stare zitti.

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        #4
        Anche le barrette, magari più raramente, il panino magari integrale, ovviamente per dare un giudizio completo ci vorrebbe tutta la dieta, ma in linea di massima ci sta anche.
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          #5
          Grazie per sett prox vedo di reimpostare un pochino e posto magari anche tutta la dieta seguita.
          Originariamente Scritto da zajka
          il buco del culo è stato programmato a senso unico, siete voi che avete inventato che debba fungere anche da entrata, quindi dovete subire e stare zitti.

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