Ragazzi ciao a tutti, sto seguendo una dieta a bassi carbo, la mia per esigenze si basa così:
mattina carb
pranzo carb (pochi) pro grassi
spuntino pro grassi
cena pro
Detto cio' non entro nello specifico per adesso, ho aperto il topic per un altro motivo infatti, cosa è CONSIGLIABILE da evitare nella dieta di dimagrimento/definizione e per la salute???
cosa è ASSOLUTAMENTE da evitare nella dieta dimagrimento/definizione e per la salute???
Analizziamo:
la sigaretta
la birra
il caffè
coca cola e varie (so un pò su cio' mi sembra che bevande gassate niente per la dieta)
alcool tipo gin, vodka ecc
direi che abbiamo finito...ripeto mi servirebbe capire sotto i 2 aspetti di vista, sia per un "bb"/am /sdc man sia sotto un profilo "medico" e se gravano sul dimagrimento.
Grazie
mattina carb
pranzo carb (pochi) pro grassi
spuntino pro grassi
cena pro
Detto cio' non entro nello specifico per adesso, ho aperto il topic per un altro motivo infatti, cosa è CONSIGLIABILE da evitare nella dieta di dimagrimento/definizione e per la salute???
cosa è ASSOLUTAMENTE da evitare nella dieta dimagrimento/definizione e per la salute???
Analizziamo:
la sigaretta
la birra
il caffè
coca cola e varie (so un pò su cio' mi sembra che bevande gassate niente per la dieta)
alcool tipo gin, vodka ecc
direi che abbiamo finito...ripeto mi servirebbe capire sotto i 2 aspetti di vista, sia per un "bb"/am /sdc man sia sotto un profilo "medico" e se gravano sul dimagrimento.
Grazie
Commenta