Come da titolo tra un po di giorni vorrei partire con una dieta per togliere un po di grasso ed avrei bisogno di un parere sulla dieta. In passato ho seguito diete forse troppo rigide e con pochi carboidrati con il risultato di aver perso più massa magra che grasso.
Infatti di peso scendo ma allo specchio mi vedo sempre con un aspetto "morbido" e svuotato.
Sono alto 168 cm e peso 63 kg, il mio obiettivo è quello di attaccare quanto più possibile il grasso che mi trovo nella zona pettorale ed addominale.
Questa è la dieta:
Come mi comporto con le ricariche dei carboidrati, sono necessarie?
Un saluto a tutti!!
Infatti di peso scendo ma allo specchio mi vedo sempre con un aspetto "morbido" e svuotato.
Sono alto 168 cm e peso 63 kg, il mio obiettivo è quello di attaccare quanto più possibile il grasso che mi trovo nella zona pettorale ed addominale.
Questa è la dieta:
Come mi comporto con le ricariche dei carboidrati, sono necessarie?
Un saluto a tutti!!