Strategia dell'abbuffata (Possono solo postare MisterX,Giaga,Max_power,Napalm)

***domen3*** · 14-06-2002, 11:49:05

Non disperare Maxino che se lo fai 1 volta a sett. non succede niente....però gli altri giorni devi scaricare tutto 40-50gm di carbo al dì e non più di 15-20 fat. Io mi trovo benisssiiimooo,l'indomani non sono neanche appannato,le prot però tienile molto alte e non catabolizzerai un bel niente

***Derek*** · 14-06-2002, 12:49:57

Se devo essere sincero anch'io mi trovo bene facendo così dato che:
sto comunque tirandomi senza catabolizzare muscoli magri
mi levo degli sfizi
il lunedì vado al lavoro e non al mare.......

Ora però c'e' un problema, domenica andrò al mare e ora sono bello tirato , non mi va di abbuffarmi al pranzo e presentarmi in spiaggia incinto....... (stomaco dilatato), posso ricaricare alla sera dopo il mare?

**giaga** · 14-06-2002, 13:30:47

Originally posted by Derek
Se devo essere sincero anch'io mi trovo bene facendo così dato che:
sto comunque tirandomi senza catabolizzare muscoli magri
mi levo degli sfizi
il lunedì vado al lavoro e non al mare.......

Ora però c'e' un problema, domenica andrò al mare e ora sono bello tirato , non mi va di abbuffarmi al pranzo e presentarmi in spiaggia incinto....... (stomaco dilatato), posso ricaricare alla sera dopo il mare?

beh si puoi fare domenica sera+lun mattina....

***Derek*** · 14-06-2002, 14:39:37

Ma troppi carbo (gelato, pizza, biscotti schifezze varie, non fanno ingrassare il doppio?

**giaga** · 14-06-2002, 15:08:17

Originally posted by Derek
Ma troppi carbo (gelato, pizza, biscotti schifezze varie, non fanno ingrassare il doppio?

ci sono diverse scuole di pensiero riguardo a ciò....

**giaga** · 14-06-2002, 15:09:26

Cmq questo post ha sempre piu visite e reply, bene!
Yuppy!

***Derek*** · 14-06-2002, 15:33:04

Cioè che teorie ci sono spiegati.........

**MISTER X** · 14-06-2002, 16:42:29

Originally posted by Derek
Ma troppi carbo (gelato, pizza, biscotti schifezze varie, non fanno ingrassare il doppio?

fino a che non riempi le scorte di glicogeno no,cmq io ho i miei dubbi che abbuffandosi di carbo di tutti i tipi non s ingrassi.

l'abbuffata fatta di carbo buoni è meglio per me.

***Body80*** · 14-06-2002, 16:48:50

Originally posted by MISTER X
l'abbuffata fatta di carbo buoni è meglio per me.

Sottoscrivo e modifico: RICARICA di carbo buoni...le abbuffate le fanno i pezzenti.

**giaga** · 14-06-2002, 17:13:22

Originally posted by Derek
Cioè che teorie ci sono spiegati.........

una dice di abbuffarsi di tutto smoderatamente, mentre l'altra invece consiglia di fare una ricaria cotrollata....

***domen3*** · 14-06-2002, 21:04:55

Bhe.... allora sarei un pezzente

non capisco

......

**giaga** · 14-06-2002, 21:06:24

Originally posted by domen3
Bhe.... allora sarei un pezzente non capisco ......

Infatti....mah!

***Derek*** · 14-06-2002, 21:39:37

Allora se io non mi abbuffassi una volta a settimana avrei il 5% di grasso dato che ora facendolo ho il 7 o al massimo 8%

**gatsu** · 14-06-2002, 22:26:24

Originally posted by domen3
Non disperare Maxino che se lo fai 1 volta a sett. non succede niente....però gli altri giorni devi scaricare tutto 40-50gm di carbo al dì e non più di 15-20 fat. Io mi trovo benisssiiimooo,l'indomani non sono neanche appannato,le prot però tienile molto alte e non catabolizzerai un bel niente

Scusa ma non riesco a capì sta dieta.
Che è carne e acqua?!

Insomma low carb e low fat,kcal bassissime...

Boh qualche dubbio ce l'ho.

***domen3*** · 15-06-2002, 10:59:28

Quasi....Le calorie totali dei carbo derivano esclusivamente da o melone o fagioli o piselli o pomodori +cetrioli.Le proteine però ripeto sono alte,ultimamente più di 300gm al dì,carne(bianca),chiare d'uovo