Strategia dell'abbuffata (Possono solo postare MisterX,Giaga,Max_power,Napalm)

**giaga** · 10-06-2002, 21:07:10

Originally posted by domen3
Tenetevi dal vomitare!!Oggi il quadro quasi completo del mio sgarro relativo alla ricarica è stato di circa 16000kcal. fra cui:due pacchi di pancarrè,12 lion(cioccolato) 1kg di pane con un barattolo di nutella,tre brioche con gelato alla frutta,8 yogurt,4 mozzarelle,4 arancine,tre calzoni e moolta frutta di stagione.Sì lo so dire esagerato è poco,molto poco,però considerate che sto 5 o 6 giorni con max 50-60 grammi di carbo e 10-15 di grassi per poi caricare,a volte riesco anche ad arrivare al decimo giorno in restrizione ma poi.........

6 un mito!!!!

Ma come fai a non vomitare?

***** 16.000 kcal?!?!?! ASSURDO!!!!
Sono 10 volte quello che mangio io in un giorno di metabolica!!!!

***domen3*** · 10-06-2002, 23:35:28

Il bello che mi trattengo pure!Oggi la bilancia segnava appena un kg in più

***Guru*** · 11-06-2002, 04:49:58

Originally posted by domen3
Il bello che mi trattengo pure!Oggi la bilancia segnava appena un kg in più

Spiegato l'aumento mostruoso del metabolismo

Ma negli altri giorni, a quante kcal arrivi?
Bye.

**MISTER X** · 11-06-2002, 09:16:25

Originally posted by domen3
Tenetevi dal vomitare!!Oggi il quadro quasi completo del mio sgarro relativo alla ricarica è stato di circa 16000kcal. fra cui:due pacchi di pancarrè,12 lion(cioccolato) 1kg di pane con un barattolo di nutella,tre brioche con gelato alla frutta,8 yogurt,4 mozzarelle,4 arancine,tre calzoni e moolta frutta di stagione.Sì lo so dire esagerato è poco,molto poco,però considerate che sto 5 o 6 giorni con max 50-60 grammi di carbo e 10-15 di grassi per poi caricare,a volte riesco anche ad arrivare al decimo giorno in restrizione ma poi.........

porca vacca.
ma che sei?

e rimani tirato?

***domen3*** · 11-06-2002, 10:18:27

I giorni di dieta tocco all'incirca 1800kcal.Sì Mister sono extra tirato la plico segna 4-5% infatti avevo scritto in doping se l'assunzione"molto"massiccia di titre m'abbia potuto scombussolare il metabolismo lasciandolo altissimo.Adesso la cosa mi preoccupa un pochino perchè perdo ancora peso e non vorrei adesso(vista la percentuale di fat bassissma)si inizi a catabolizzare tessuto magro

***Body80*** · 11-06-2002, 14:57:47

UE stamattina mi sono mangiato un pacco intero di biscotti (500gr) ma mi sto riempiendo d'acqua ovunque....ma porc£"%"

**giaga** · 11-06-2002, 15:06:11

Originally posted by Body80
UE stamattina mi sono mangiato un pacco intero di biscotti (500gr) ma mi sto riempiendo d'acqua ovunque....ma porc£"%"

azz anke tu nn skerzi!

**MISTER X** · 11-06-2002, 17:08:00

Originally posted by Body80
UE stamattina mi sono mangiato un pacco intero di biscotti (500gr) ma mi sto riempiendo d'acqua ovunque....ma porc£"%"

come mai?

**giaga** · 11-06-2002, 17:15:20

si infatti come mai? ke ti stai abbuffando anche tu?

**body2** · 11-06-2002, 19:59:52

io tra 3 giorni inizio la ricarica però controllata, infatti queste prossime 3 ricariche le faro controllate per ottenere una maggiore definizione. Poi una volta raggiunta la forma desiderata la manterro con la stessa dieta però la ricarica invece di farla controllata la farò abbuffandomi come uno schifoso ehehhe.Faccio cosi perchè per me è meglio stare a zero carbo per 5 giorni e poi mangiare tutto quello che voglio per 24 ORE, che fare una dieta normale di mantenimento.

Byeeeeeeee

***Body80*** · 11-06-2002, 20:37:57

Originally posted by giaga
si infatti come mai? ke ti stai abbuffando anche tu?

No solo una impellente voglia di MACINE del Mulino Bianco...da oggi si ritorna a zero carbo, du palle.

**Niko84** · 11-06-2002, 20:47:07

Originally posted by Body80

No solo una impellente voglia di MACINE del Mulino Bianco...da oggi si ritorna a zero carbo, du palle.

Ehehhh... le Macine... mi ricordano la mia prima ricarica in assoluto fatta a febbraio: 100 gr di macine con 1/2 litro di latte fresco intero..

**giaga** · 11-06-2002, 22:10:42

Originally posted by Niko84

Ehehhh... le Macine... mi ricordano la mia prima ricarica in assoluto fatta a febbraio: 100 gr di macine con 1/2 litro di latte fresco intero..

Ahh, bei tempi!

**giaga** · 11-06-2002, 22:20:41

***** nella ricarca di domenica ho preso 2,6kg, ieri lunedi ne ho già perso 1, infatti stamattina pesavo 1 kg in meno rispetto ad ieri mattina....vediamo domani...cmq sono nettamente piu appannato....puo essere acqua o è sicuramente grasso?