Strategia dell'abbuffata (Possono solo postare MisterX,Giaga,Max_power,Napalm)

***domen3*** · 05-06-2002, 22:42:44

Mi associo in tutto e per tutto con te giaga,solo che io da classico pazzo "che sono sempre stato" ingurgito così tanta roba e a volte rimetto,considera per me arrivare ad un'introito,e non giornaliero ma relativo ad un pasto soltanto,che supera le 10000kcal.non è una novità.Per quanto riguarda il discorso fatto da swanz posso dire che forse i miglioramenti più marcati li avrai con la nostra strategia riempendo i muscoli di tutto ciò che occorre per minimizzare il catabolismo

Insomma quando si ricarica si ricarica,via libera a tutto e propio tutto di quello che c'è di meglio su questa terra!!!!In fondo noi bodybuilder saremo pur sempre esseri umani anche se a volte differiamo dal punto di vista nutrizionale,ma in fondo la naturalità delle cose è sempre quella cioè quella di essere onnivoriiiiii........

**giaga** · 05-06-2002, 23:02:32

Originally posted by domen3
Mi associo in tutto e per tutto con te giaga,solo che io da classico pazzo "che sono sempre stato" ingurgito così tanta roba e a volte rimetto,considera per me arrivare ad un'introito,e non giornaliero ma relativo ad un pasto soltanto,che supera le 10000kcal.non è una novità.Per quanto riguarda il discorso fatto da swanz posso dire che forse i miglioramenti più marcati li avrai con la nostra strategia riempendo i muscoli di tutto ciò che occorre per minimizzare il catabolismo Insomma quando si ricarica si ricarica,via libera a tutto e propio tutto di quello che c'è di meglio su questa terra!!!!In fondo noi bodybuilder saremo pur sempre esseri umani anche se a volte differiamo dal punto di vista nutrizionale,ma in fondo la naturalità delle cose è sempre quella cioè quella di essere onnivoriiiiii........

ahahah onnivori? come i topi?

Cavolo tu quindi in un pasto puoi mangiare 10.000 kcal? e ci credo che vomiti!

Cmq si anke secondo me nella ricarica è utile ingozzarsi se ad uno piace come strategia e si trova bene, ed è utile anche e sopratutto per la mente, che viene troppo spesso sottovalutata, lasciatevelo dire da uno che studia psicologia

FORZA DOMEN!

***domen3*** · 06-06-2002, 00:34:09

Parole sante amico mio

**MISTER X** · 06-06-2002, 12:20:56

Originally posted by giaga

Ma tu non eri quello che faceva la ricarica programmata?
Allora non segui il metodo dell'abbuffata....

programmata in base alle indicazioni di McDonald.

e se leggi lui parla di alte kcal in ricarica e alte quantità di carbo.

**giaga** · 06-06-2002, 14:26:34

Originally posted by MISTER X
programmata in base alle indicazioni di McDonald.

e se leggi lui parla di alte kcal in ricarica e alte quantità di carbo.

si ma che strategia segui durante la ricarica? ti abbuffi o no?

**MISTER X** · 06-06-2002, 18:27:46

Originally posted by giaga

si ma che strategia segui durante la ricarica? ti abbuffi o no?

ma sei fuori o cosa?

leggi l'articolo di Mc e capirai.

***swanz*** · 06-06-2002, 20:40:46

Originally posted by giaga

umh sinceramente nn saprei....

bisognerebbe fare degli esperimenti....

cmq che intendi con piccoli miglioramenti?

Intendo dire, che qualche beneficio in più ce l'hai.
Che, una volta tirate le somme, potresti perdere (esempio) tipo mezzo kilo di grasso in più rispetto ke abbuffandoti.

**giaga** · 06-06-2002, 21:39:56

Originally posted by swanz

Intendo dire, che qualche beneficio in più ce l'hai.
Che, una volta tirate le somme, potresti perdere (esempio) tipo mezzo kilo di grasso in più rispetto ke abbuffandoti.

capito....

x Mister X: da un post che avevi scritto sembrava che ti abbuffavi anche tu! cmq ora è todos kiaro....

**body2** · 06-06-2002, 22:59:47

Ma quasta abbuffata quanto la fate durare?

**giaga** · 06-06-2002, 23:17:06

Originally posted by body2
Ma quasta abbuffata quanto la fate durare?

Io circa 24 ore....

***domen3*** · 07-06-2002, 00:09:07

DA domenica mattina a notte inoltrata

**giaga** · 07-06-2002, 00:13:07

Originally posted by domen3
DA domenica mattina a notte inoltrata

umh quindi meno di 24 ore....

io stavo pensando di fare una ricarica-abbuffata tipo la tua, cioè volevo provare a diminuire le ore iniziando come te la mattina e finendo come te la sera....

la prox volta lo provo e confronto i risultati con quelli delle altre strategie....

bye!