La mi dieta cutting....Consigli????

[Winstrol88]

Scusate se non partecipo tanto qui....mi servirebbe una mano....



8.00 4/6plasmon + acqua 25gr proteine siero
11.00 5 fette bisc int + 80 gr (fesa di tacchino,prosciutto,tonno nat,asiago,bresaola)
14.00 50/60 gr riso + 200gr carne(hamburger di tacchino)
17.00(pre all) 4 sfette bisc normali + 80gr come le 11.00
20.00 250/300gr pesce o carne bianca o rossa....+ verdura poco condita....
pre nanna....1/2 mela + 25gr proteine siero............


Che vi pare ci arrivo gradualmente,ma usando cmq aas....
Aiutatemi,vorrei riuscirmi a tirare come al solito così di regola l'ho fatta sempre......

[Napalm]

Come prima cosa ti consiglerei di togliere plasmon e riso e sostituirli con qualche altro carboidrato a basso ig

[Winstrol88]

Body80...Gawain...napalm........

Tipo???datemi info.....ve piace.......

[Enorme]

Re: Body80...Gawain...napalm........

Originally posted by Winstrol88
Tipo???datemi info.....ve piace.......

Amico Winstrol ........anch'io iniziero lunedi ad andarci "sotto" con il cutting....e se vuoi ti mostro la mia dietuccia, magari ti servirà da spunto......

1) 2 uova intere- 10 albumi - 1 banana - 4/5 fette bisc int.
2) 200g tacchino - un pò di frutta secca - 1 frutto
3) 1 scatola di legumi - 200g tonno al nat. - 1 olio
4) 10 albumi (o 150g carne) - 1 frutto e 1/2 - 1 olio
5) 300g carne (o pesce) - verdure - 2 olio
6) 10 albumi - 1 yogurt magro

sono al max 160g di carbo e 300g di prot

Ah, dimnticavo che anch'io sono sotto :cool:

Gli altri cosa pensano della dieta (senza contare l'uso dei prodottini)??

[max_power]

Mi piace la dieta di enorme. Toglierei solo lo yogurt nel pre-nanna.

max_power

[MISTER X]

Re: Re: Body80...Gawain...napalm........

Originally posted by Enorme



Gli altri cosa pensano della dieta (senza contare l'uso dei prodottini)??

meglio di quella di WINSTROL.molto meglio.

[flexer77]

grazie per aver tolto il io post , stronzi!

potevate solo editarlo...poi, capirai...era una battuta!