Salve, è la prima volta che scrivo in questo forum.
Ho avuto fin da piccolo problemi con il cibo, mi spiego meglio: Mangio troppo
Un altro mio problema è la mia costituzione fisica e la mia ossatura che è pesante.
Ho 17-18 anni quasi, sono alto 1.75 e peso 85kg.
Sono un ex giocatore di pallacanestro, e mi sono fermato da 2 anni per problemi al ginocchio. Questo mi ha rovinato
Adesso mi sono ripreso dal ginocchio e vorrei ri iniziare a fare attività fisica in palestra (cardiofitness) mi sembra un pò presto per ri iniziare gli allenamenti di basket.
Avevo pensato anche di prendere degli integratori come la carnitina per accellerare la perdita di grassi.
Potreste dirmi per favore che dieta seguire, il mio peso forma, e come iniziare a "muovermi" ??
Grazie mille in anticipo
Ezio!
Ho avuto fin da piccolo problemi con il cibo, mi spiego meglio: Mangio troppo
Un altro mio problema è la mia costituzione fisica e la mia ossatura che è pesante.
Ho 17-18 anni quasi, sono alto 1.75 e peso 85kg.
Sono un ex giocatore di pallacanestro, e mi sono fermato da 2 anni per problemi al ginocchio. Questo mi ha rovinato
Adesso mi sono ripreso dal ginocchio e vorrei ri iniziare a fare attività fisica in palestra (cardiofitness) mi sembra un pò presto per ri iniziare gli allenamenti di basket.
Avevo pensato anche di prendere degli integratori come la carnitina per accellerare la perdita di grassi.
Potreste dirmi per favore che dieta seguire, il mio peso forma, e come iniziare a "muovermi" ??
Grazie mille in anticipo
Ezio!
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