cambia molto dal riso integrale a quello bianco normale?
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io preferirei sempre il riso int.
Il riso brillato, nn presenta molti vantaggi..ha un IG più elevato è privo di nutrienti(praticamente è solo carbs)
Il riso int. è più ricco di grassi (ca.3g per 100g ),di minerali vit. e ha un ig più basso anche se cmq altino ca. 75 contro l'85-90 del riso brillato.
Ottimo alimento a colazione o nel pasto successivo al post w.o. in massa xò...in def lo vedo solo a colazione
Ottima alternativa è il farro integrale,che presenta un ig davvero più basso sul 60 ca.___________________
Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered- -
Il riso integrale è ottimo sia in massa che in definizione.FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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Originally posted by Body80
Il riso integrale è ottimo sia in massa che in definizione.
Ohhhhhhhh..........!!!!!
Uno che mi appoggia....
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Originally posted by Body80
Il riso integrale è ottimo sia in massa che in definizione.
Ohhhhhhhh..........!!!!!
Uno che mi appoggia....
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Originally posted by Zio
io preferirei sempre il riso int.
Il riso brillato, nn presenta molti vantaggi..ha un IG più elevato è privo di nutrienti(praticamente è solo carbs)
Il riso int. è più ricco di grassi (ca.3g per 100g ),di minerali vit. e ha un ig più basso anche se cmq altino ca. 75 contro l'85-90 del riso brillato.
Ottimo alimento a colazione o nel pasto successivo al post w.o. in massa xò...in def lo vedo solo a colazione
Ottima alternativa è il farro integrale,che presenta un ig davvero più basso sul 60 ca.Max_power, The Sicilian RockCommenta
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