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Scusate Ma Io Faccio Pugilato 2 volte alle settimana in quei giorni cosa posso mangiare prima di un allenamento.
ho cercato anche nel sito ho sentito parlare di frullati con uova e altro ma nn so se fanno per me,perchè ho un po di massa grassa! Dei Frullati di frutta Possono Andare Bene?? Aiutatemi!
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Il frullato può andare, in generale dei carboidrati a basso IG e proteine, evita i grassi, se fai lo spuntino un'ora e mezza prima.
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Pre Allenamento
Scusate Ma Io Faccio Pugilato 2 volte alle settimana in quei giorni cosa posso mangiare prima di un allenamento.
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