Siccome mi sono rotto le balle alle 6.00 del mattino di mettermi a fare la spremuta d'arancia,secondo voi va bene lo stesso assumere del succo d'arancia gia pronto? Anche succo d'ananas puo andare bene?
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anche eliminandola poco cambierebbe, quindi sì.
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di solito si cerca di plasmare la dieta sulla base della vita, non il contrario! Se eri solito farti una spremuta d'arancia, cerchi di inserirla nella dieta; se non te la facevi, non è assolutamente necessaria... alza gli altri carbo al limite, e aggiungi un integratore se hai carenza di vit.c, o anche niente!Originariamente Scritto da SpecialDani8 Visualizza Messaggio
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per ora oltra alla spremuta,a colazione consumo 80gr di cereali special K con del latte e delle wheyCommenta
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se prendi del succo pronto
1. controlla bene che sia 100% frutta, molte ne hanno solo il 40% 0 50% il resto acqua e zucchero...
2. non tenerla troppo dopo averla aperta se no la vit. C se ne va...sigpic
"...le popolazioni che si nutrono prevalentemente di cereali sono deboli, di bassa statura, malaticce e indolenti... "Commenta
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Ok grazie.
Come post-wo cosa mi consigliate invece? Visto che coincide con la cena...il mio obbiettivo è massaCommenta
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Ma prepararla la sera prima di andare a letto la spremuta no?
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ma se uno si scoccia si scoccia!Originariamente Scritto da Mattia-Staff Visualizza MessaggioMa prepararla la sera prima di andare a letto la spremuta no?
e poi non rimarrebbe nulla della tanto cara vit.C
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no ormai è proprio una roba che odio fare con tutto me stesso!
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Basta coprire il bicchiere con un pò di pellicola,e la vitamina C dovrebbe restare lìOriginariamente Scritto da TreXerT Visualizza Messaggioma se uno si scoccia si scoccia!
e poi non rimarrebbe nulla della tanto cara vit.C
Ah bè se lo odi allora è diverso il fatto
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Non mi fisserei troppo sul come conservare la vit C, visto che quest'ultoma viene distrutta anche dalla luce.Originariamente Scritto da Mattia-Staff Visualizza MessaggioBasta coprire il bicchiere con un pò di pellicola,e la vitamina C dovrebbe restare lì
Ah bè se lo odi allora è diverso il fattoCommenta
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l'arancia spremuta senza conservanti va in acido nel giro di mezz'ora...
curiosita' mia... succo d'arancia e whey non fanno un po' a *****tti nello stomaco?Commenta
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