Quasi quasi cambio vita - Quasi obeso cerca consigli

[sansampei]

Non sembra difficile da seguire, ci provo sicuramente! Poi eventualmente con il tempo, e un po' di esperienza, potrò cercare anche sostituti, per non rischiare di annoiarmi
Unico dubbio: cos'è il total 0% ?
Grazie ancora, a tutti, siete gentilissimi.

P.s. La tua premessa, sansampei, è giustissima.Ho sempre fatto molta attenzione all'alimentazione...poi da quei fatidici 17/18 anni sono cambiate tante cose nella mia vita... il mangiare era diventato uno dei tanti momenti in cui sfogare, lasciarsi andare.
Adesso mi rendo conto che il mio corpo va trattato meglio, con i guanti.Perchè voglio che mi accompagni il più possibile.
Spero non sia troppo tardi per rimettersi in carreggiata, io credo di no.In ogni caso, ce la metterò tutta

Per lo yogurt (greco) ti ha risposto Luigi.

Per quanto riguarda la seconda parte del messaggio: non si è in ritardo nemmeno un istante prima della morte, per chiedere il perdono dei peccati.
Non vedo quindi nessuna fretta per questo tuo percorso da fare; HAI TUTTO il tempo e fa' le cose con calma.

[M i c r o]

Io spero di farcela.
Intanto vi ringrazio tutti, siete gentilissimi!

[sansampei]

Io spero di farcela.
Intanto vi ringrazio tutti, siete gentilissimi!

Come prosegue?
Hai già iniziato, vero?

[M i c r o]

Yes
L'unica cosa alla quale devo rimediare è la frutta secca....devo ancora imparare a mangiarla a metà mattinata....me ne dimentico sempre!

[sansampei]

Yes
L'unica cosa alla quale devo rimediare è la frutta secca....devo ancora imparare a mangiarla a metà mattinata....me ne dimentico sempre!

La fame comincerà a chiederla e non te ne dimenticherai più...!

[M i c r o]

ehehehe si in effetti inizio a sentirne tanta.
Mi mancano i miei 350 gr di pasta a paranzo

[Luigi 87]

350gr di pasta? ma come facevi a mangiare una simile quantità? sei sicuro di averla pesata a crudo?

[sansampei]

350gr di pasta? ma come facevi a mangiare una simile quantità? sei sicuro di averla pesata a crudo?

Credo la quantità sia giusta.
Sia perchè dice di mangiare tranquillamente una busta di findus, sia perchè comunque altrimenti non si spiegherebbe davvero il peso, elevato.

[M i c r o]

Si si, giusta.
E ad essere sincero il peso che ho raggiunto è anche poco, secondo me.
Potrei tranquillamente mangiare quella quantità sia a pranzo che a cena
Per me fermarmi a 350gr di pasta a volte era un sacrificio.Credo di avere lo stomaco dilatato in una maniera spaventosa....